rozstepy na

Siemka, z miesiąc temu pojawiły się mi małe rozstępy na bicepsach i nogach nie zwracałem na to uwagi myślałem że to przejdzie ale do tego czasu się powiększyły i mam z nimi mały problem a żadnych zabiegów na nie nie chce robić, troszkę to nie estetycznie wygląda na siłowni i chciałbym się jak najszybciej z nimi uporać. Czy ktoś ma jakieś sposoby [...]

Witam trenuje na mase podnosze jak najwieksze ciezary i poprobily mi sie straszne rozstepy na bicepsach i boki klatki mam wrazenie ze to wlasnie od tegom ze jak najwiecej podnosze sa moze jakies inne trenigi na mase ???

Witam jest to mój pierwszy post na SFD i chce zaznaczyć że jestem trochę zielony w tym temacie. Ćwiczę równe pół roku planem fbw na siłę i chce przejść na splita przykładowy plan na klate: - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej - wyciskanie sztangi na ławce prostej - rozpiętki na ławce prostej i tu sie zaczynają pytania: - ile serii po ile [...]

ile ćw powinno się robić prawidłowo na bica i trica robie 4 po 10 powtórzeń i mysle czy nie zaczac robić po 3 bo mam ostre rozstepy na bicach ? co sadzicie ?? trenuje na mase

1.Na nadmiar skóry dobre jest rozciąganie? 2. Jakaś dobra/niedroga maść na rozstępy na bokach? :D

napisałem ten post choć wiem że jest ich tu pare ale żaden(przynajmniej ja nieznalazłem)nie jest tak dokładnie opisany jak ten WITAMINY A I B1 WITAMINA A Inne nazwy: retinol, beta-karoten, prowitamina A, akseroftol Witamina A, rozpuszczalna w tłuszczach została odkryta i rozszyfrowano jej strukturę chemiczna w roku 1931 a od 1947 witaminę A [...]

Witam. Wreszcie po tak długim czasie znalazłem tani i skuteczny sposób na zapobieganie (a także niwelowanie skutków) rozstępów. Otórz szukam informacji na forum i w internecie od dwóch lat. Byłem u dermatologa, pytałem znajomych lekarzy i kumpli na siłowi - nikt nie potrafił czegoś zaradzić. Jak widać czasami jak człowiek sam sobie nie pomoże to [...]

Witam. Mam do was pytanie i proszę o pomoc. Kiedyś cwiczylem na siłowni przez około 3 lata a później aż do teraz miałam przerwę około 6 lat. Przez ten czas trochę przytylem i chciałbym zacząć wyglądać nieco lepiej ale przede wszystkim chce ćwiczyć dla zdrowia i tutaj moje pytanie. Czy ma sens ćwiczenie na zasadzie interwalow pompek, podciągania na [...]

Działanie Eliciny:  otwiera pory skórne zanieczyszczone przez wytwarzany przez organizm łój oraz obumarłe tkanki skóry (łagodny peeling)  oczyszcza skórę z bakterii i grzybów  usuwa wągry, pryszcze  likwiduje ogniska zapalne w skórze  redukuje blizny każdego pochodzenia i odnawia uszkodzone tkanki skórne  redukuje różnicę w pigmentacji skóry [...]

Od około dwóch lat zmagam się z takim problemem na nogach. Mieszkam za granicą i lekarza tutaj powiedział mi że są to rozstępy, ale ze wzgledu na to że nie przytylam duzo I szybko, nie wydaje mi się że to mogą być rozstępy. Czasem jest tego mniej a czasem więcej. Są to długie i krótkie, czerwone i mocno ukrwione pręgi. Bardzo proszę o pomoc. [...]

Ostatnio na forum bardzo dużo takich tematów się pojawia. Co prawda białko w odżywce biorę od nie dawna ale moimi doświadczeniami mogę się podzielic. Na początek trzeba wiedzieć ile białka człowiek ćwiczący powinien spożywać? Jest to związane z trybem pracy, ktoś pracujący za stołem potrzebuje 1g na kg ciała, ale nie kulturyści, a szczególnie [...]

Witam wszystkich. Piszę do was z takim zapytaniem - kiedyś przez dłuższy czas ćwiczyłem na siłowni efektów nie było spektakularnych za to nabawiłem się rozstępów jakby pod pachami (na łączeniu mięśni barków z klatka i na łączeniu barków z plecami). Po pewnym czasie treningi na siłowni porzuciłem, w przeciągu kilku lat przytyłem dobrych kilka [...]

Witam mój 1 temat , sporo poczytałem mam sprawę ale na początek moje dane : 1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 104 5.STAZ NA SILOWNI: ~2,5 roku 6.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie mój 1 cykl . Same odżywki były . Na początku było pół roku na sucho . Później jak każdy mono i gainery kilka miesięcy , [...]

Witam. Jakiś czas temu chciałem kupić kolagen OLIMPA. Moim problemem jest skóra niepodatna do wzrostu mięśni (od razu rozstępy) więc chcę użyć kolagenu w celu zwiększenia jej elastyczności (co mam nadzieje pomoże) a przy okazji kolagen wzmocniłby trochę moje "chrupiące" stawy barkowe. Cena preparatu olimpa jednak odstrasza (Za 45zł starcza na [...]

Witam. Mam pytanko: Kiedyś dużo ćwiczyłem, ale raczej wolno rosłem. Były to intensywne treningi, ale plany nie były super ułożone. Teraz mam już prawie 3 lata przerwy i nie potrafię się zmobilizować Potrzebny mi kop w dupę Ale zawsze zastanawiało mnie to, ze nie mam widocznych (poza kolorem) żył na bicepsach (teraz 38cm), a np na przedramionach [...]

Witam! Czy zel "Lioton 1000" dziala na rozstepy? Bo zastanawiam sie czy go sobie kupic czy nie. Czy ktos z Was go uzywa/uzywal? Jaka jest Wasza opinia.

[...] sterydowych.Nie mam wielkich problemow ze stawami i nie mowie ze nie mam wiedzy ogolnej dotyczącej leczenia stawow ale chciałbym poszerzyc moja wiedze na ten temat.Dziekuje za odpowiedzi POzdro! A chciałbym jeszcze sie dowiedziec cos o skutecznosci masci CEPAN na rozstepy bo ostatnio pojawiły mi sie dwa w okolicach klatki jeszcze raz dziekuje!

Witam ćwiczę już około 6 miesięcy. Posiadam ławkę regulowaną , 70kg nakładu ( tak wiem mało ale o tym dalej napiszę ) , gryf łamany i prosty , hantle , wyciąg. Posiadam 179cm wzrostu i 85kg wagi. Nie wyglądam na grubasa lecz waga jest. Ale nie mowa tutaj o mojej sylwetce itp. lecz o mym dużym problemie mianowicie przez ten cały czas treningów nie [...]

Witam Mam 27 lat i zawsze miałem widoczne żyły na dłoniach, ale nie zwracałem na to uwagi bo było to w granicach normy. Jakiegoś rok temu praktycznie z dnia na dzień pojawiły się żyły praktycznie wszędzie gdzie są, czyli np. pod kolanami, na łydkach, udach, rękach i górnej części klatki piersiowej. Na szczęście z daleka ich nie widać . Pojawiły mi [...]

Witajcie, Jak już pisałem na tym forum mam 20 lat 185cm wzrostu i ważę ok. 67kg. Chciałbym zwiększyć masę tak do 85-90kg. Więc, od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zrobieniem sobie tatuażu na przedramieniu lub ramieniu, jednak problem w tym że dopiero zaczynam ćwiczyć. Czy jeżeli zdecydował bym się na tatuaż w którymś z tych miejsc to czy [...]